编者按：恰逢联合国第25个“世界读书日”，华章投资集团开展了“华章读书·分享感悟”征文活动。我们将每天刊登一篇华章投资人撰写的文章，或分享一本好书的读后感，或讲述与读书有关的故事。

第四篇文章来自组织与人力资源部的毛靖翔，他推荐的书是《断舍离》。人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中。作者山下英子通过参悟“断行、舍行、离行”的佛家哲学，由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。

让阅读点亮生活，愿书香常伴人生。

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你有多久没有整理过你自己的家了？或者说小一点，你有多久没有整理过自己的房间了？把家里那些藏在明处或者暗处的物品翻出来然后整理，这是一个清理、寻找并重新发现的过程！

我其实并没有养成定期整理房间的习惯，每次都需要内心储备足够的能量，才愿意去整理自己的家。整个过程结束之后，总会感叹：这时间花的真值当！

这种感觉就像一个不喜欢运动的人，偶尔疲惫的时候去跑跑步，然后发现挥洒汗水真是一件让人舒服的运动一样，或许你未必喜欢它，但只要你接触了它，你的能量就会发生积极的变化。日本作家山下英子写的《断舍离》，就有这样的功效。

什么是“断舍离”呢？它是通过考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西。

断=断绝自己不需要的东西；舍=舍弃家中多余的废物；

通过不断的重复断和舍，最后就达到这样的状态：

离=脱离对物品的执念。

这时候，可能你会问：有些东西只是现在用不上，未来某一天说不定就用得上了，这样的东西也要扔吗？

心理学中有一个词叫：投射。

生活中与我们最亲近的就是我的家，家中的物品是一个极佳的投射对象。

可以夸张一点说：你的物品=你的自身。

既然如此，物品最棒、最新鲜的当然最好的，那么说明此刻的你也是极好的。这样说来，这就是一个自我肯定、恢复自信的过程。在这个过程中，人的心态会不知不觉地发生积极变化。

除了这个好处，也会出现许多坏处。比如家里到处泛滥着不需要的东西时，其实也就说明潜意识被堵塞了，家里到处都散布着小压力。

想把需要的书拿出来时，却因为放在前面你不再需要的书碍了事；想要打开橱柜的门，却因为囤了大量的饮料瓶碍了事；想拿想穿的衣服时，却因压在衣柜里积压很多不想再穿的衣服耽误了时间……

这种看似无关紧要的事，本就是一次又一次的压力与耽误！这种小事日积月累起来，人的烦躁与不安也会慢慢从中产生！

碍事的东西堵在家里，造成潜意识的堵塞。因此每拿掉一样东西，潜意识的堵塞物也就被清走了一个。

当潜意识里堵塞的东西被一一清理掉了，它就有了空间容纳其他的东西——也许是一份美好的心情，也许是一条有用的信息，也许是觉察一份来自他人的爱意，也许是拥有一双发现美好的眼睛……试试看，也许你会有惊喜呢！

或许你还可能会问：“我是一个很怀旧的人，我舍不得扔掉十岁那年写的日记、一份初中同学互相交换的同学录、一盒孩时玩伴叠的五角星纸……拿起这些东西，我的思绪就会回到那个纯真的学生时代，想起那些年轻、稚气、充满朝气的时光，这些东西难道也要扔掉吗？”

其实，断舍离的界限是由你自己设定的。

你觉得放在家里不合适的物品，在另一个人看来却是合适的；你觉得放在家里赏心悦目的东西，或许在另一个人看来是障碍物。

这条界限是清晰还是模糊，是温情还是苛刻，都是由你自己决定的！

你觉得舒服、合适、需要，就可以留下来。你觉得不舒服、不合适、不再需要，就可以扔掉。而那些带着回忆的东西，那些还有感情的物品，当然可以留下来，不必扔。

山下英子在《断舍离》强调：在断舍离过程的中，最重要的是当下。

比如一样东西能不能留下来，不是：“这东西还能用，所以要留下来。”而是：“我现在需要用它，所以它可以留下来！”

家里关于考试的书籍，通过考试后，送了吧；很早买的衣服、裤子，确定不穿了，捐了吧；破旧的鞋子，确定不能穿的，就扔了吧！

是的，主角永远是你自己，时间轴永远是现在。

在断舍离的过程中，最需要分清楚的是，你到底是因为有了沉没成本（比如花了钱），所以舍不得扔；还是因为你对这件东西有情感，所以舍不得扔？

佛说：万物皆为我所用，但非我所属。世间万物原本就不属于我，因此我不用抛弃什么，要抛弃的是一切执着。

看开，放下，解脱。

作者：组织与人力资源部 毛靖翔

总编审：舒琳云

主编：赵建新

编辑：罗翔